kenapa semua orang tidak suka berolahraga ?

ilustrasi : pexels.com

Memang mendengar kata Olahraga saja tubuh dan pikiran kita tidak menyukainya. Di Amerika setidaknya ada 67 % laki-laki dewasa yang tidak teratur dalam masalah olahraga. Kebanyakan orang dewasa juga tidak menggunakan banyak aktivitas di tempat kerjanya. Berlibur jalan-jalan atau rekreasi itu berbeda dengan olahraga walaupun aslinya sama-sama bergerak.



Adapun alasan-alasan yang menjadi kita malas berolahraga yaitu ;



sudah berolahraga tapi berat badan tidak kunjung turun. Niat sudah ada namun setelah melihat aneka jajanan di tepi jalan seketika tergiur ingin membelinya sehingga niatnya olahraga untuk ngurusin badan malah bertambah berat badan.

Yang sudah bersungguh-sungguh saja susah untuk menurunkan berat badan apalagi mood sukanya naik dan turun. Perlu banyak usaha untuk mendapatkan hasil maksimal. Dari sebuah penelitian orang yang obesitas rata-rata duduk lebih 2 jam dalam sehari.


Seorang perempuan dengan berat badan 79 Kg berjalan selama 10 menit setiap hari maka hasilnya dalam setahun akan kehilangan berat badan sebanyak 2,3 Kg. Namun efeknya tidak terlihat namun akan membuat kita gembira karena akhirnya berat badan turun juga dengan suasana hati yang selalu senang akan membuat pola makan lebih beres.


Tidak punya waktu. Banyak yang mengagap kalau olahraga hanya membuang-buang waktu dan tidak ada manfaatnya selain membuat badan kita menjadi sakit karena tidak terbiasa olahraga.

Pertanyaanya apakah apa yang dilakukan lebih penting dari kesehatan kita ?



Sangat malas

Ini karena kasur dan rumah sangat nyaman bagi kita sehingga keluar dari rumah dan terkena matahari membuat mata menjadi silau, bagaimanapun rasa malas pikiran kita sangat menyukainya tapi berdampak buruk pada tubuh kita yang mana perut sudah membuncit sehingga sangat susah untuk dibawa kemana-mana karena sudah sangat berat dan tubuh akan cepat capek. Dan rasa malas tidak akan pernah menyelesaikan masalah.



Kalau berolahraga malah cepat lapar dan membuat makan bertambah banyak

Ini sering terjadi kalau sedang berolahraga kita menjadi sangat lapar dan makan dalam porsi sangat banyak karena tubuh kita mengeluarkan energi lebih karena tubuh sangat aktif karena tidak ada hubungan antara olahraga dengan jumlah porsi makan tergantung pribadi masing-masing orang.



Benci berkeringat

Memang keringat membuat kita bau dan keringat sendiri rasanya asin dan terkadang ada baunya yang kecut, bisa diminimalisir pakai tawas batu.



Olahraga itu membosankan

Bosan karena cuman begitu-begitu saja bisa diatasi kalau kita berolahraga dengan mengajak teman atau keluarga dekat. Kalau semisal terpaksa harus sendirian karena orang-orang terdekat sibuk atau dan tidak bisa menemani maka bisa oahraga sabil mendengarkan musik agar tidak mudah bosan. Dengan perencanaan yang baik maka semuanya menjadi mudah dan tidak bosan dan setelah melakukanya maka badan kita akan lebih ber-energi dibanding dengan kita yang belum malakukan palaning yang sudah kita sudah susun.



Pekerjaan yang menguras pikiran dan waktu sehinga tidak punya waktu untuk olahraga

Pekerjaan yang banyak seperti petani mereka bekerja sambil berolahraga karena mereka mengeluarkan keringat yang banyak untuk bekerja di ladang. Tapi untuk orang kantoran mungkin aktivitasnya kebanyakan duduk sehingga olahraga kurang bisa diatasi dengan berjalan lewat tangga tanpa menggunakan lift, atau berjalan ke kantor jalan kaki atau naik sepeda.



Olahraga memang tidak menurunkan berat badan secara drastis namun dapat menghilangkan lemak. Wanita-wanita obesitas yang berolahraga namun tidak berdiet menunjukan bahwa lingkar pinggang menjadi berkurang walaupun berat badan masih tetap.



Kalau sebaliknya berdiet tapi malas bergerak maka akan berbahaya, tetapi jika lebih aktif tingkat istirahat metabolisme akan semakin kecil sehingga berat badan semakin turun.

Read More

kenapa sarapan itu penting ?

pexels

Karena air masih dingin Udara masih segar

Lalat masih sedikit

Dan sarapan pagi menekan hasrat perut terhadap makanan orang lain.

-imam Syafi’i

Gizi sangat berpengaruh untuk manusia ketika melakukan aktivitas semakin banyak kekuatan yang keluar maka semakin banyak energi yang diperlukan tubuh untuk melakukannya, jika tidak ada makanan yang dicerna maka tubuh akan mengambil lemak untuk dijadikan sebagai tenaga dan penurunan berat tubuh akan berlangsung.

Makan pagi itu penting tapi sering kali orang menyepelekan karena saat tidur yang kurang lebih 7 atau 8 jam tidak ada makanan yang masuk tetapi bernafas dan bergerak masih berlangsung sehingga kadar gula menurun sedangkan pada pagi hari kita mulai melakukan aktivitas.

Seperti berjalan, konsentrasi agar bisa melakukan sesuatu dengan fokus dan semuanya memerlukan energi untuk mendapatkan energi maka harus makan.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Wesnes, Richardson, Wasnes, dan kawan-kawannya melakukan penelitian tentang kemampuan daya ingat dalam waktu 30, 90, 150, dan 210 menit dengan memberinya sarapan selama 4 hari, hasilnya orang yang diberi minuman glukosa saja hanya mengalami penurunan konsentrasi. Yang diberi sereal juga mengalami penurunan namun tidak separah yang diberi minuman saja.

Dan yang diberi menu karbohidrat lengkap memberikan pengaruh yang baik dalam mempertahankan kemampuan konsentrasi dan mengingat karena kadar gula darah terjamin normal. Kalau tidak makan pagi biasanya orang akan lemas.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Chaplin dan Smith sebanyak 62% perawat perempuan di Inggris yang rutin sarapan pada pagi hari memiliki tingkat konsentrasi yang bagus, tingkat stress yang rendah, tingkat kecelakaan rendah, dan produktivitas lebih baik. Bagi remaja dan dewasa juga memelihara kebugaran dan lebih produktif dalam beraktivitas.

Read More

zikir dan ikhtiyar membantu kita dalam mempelajari sesuatu

ilustrasi : pexels

 

Kamu bebal dan sulit menerima pelajaran bisa dikatakan karena mendapatkan azab, kemungkinan itu karena penyebab prilaku buruk kita selama ini. Salah satu cara dengan berzikir karena Allah dialah yang bisa menyelamatkan kita dari azab-azab.

Mungkin faktor lain yang mempengaruhi seseorang adalah kesehatan mentalnya kalau sedih dan hati tidak tenang otomatis akan sulit mendapatkan pemahaman yang bagus, dan yang paling penting itu lingkungan dan kondisi yang nyaman jika kondisi tidak nyaman maka tidak akan konsen dalam menerima ilmu baru.

Zikir juga membantu menyelesaikan pekerjaan sehingga orang yang berzikir akan diberi kekuatan seakan-akan mampu menyelesaikan pekerjaan yang berat.

Zikir dan doa merupakan salah satu cara untuk mendapatkan ilmu laduni dengan begitu bisa tahu akan sesuatu tanpa belajar, tidak perlu belajar cukup keras karena cukup belajar sekali saja ilmu akan langsung masuk  ingatanmu inilah inti ilmu laduni menurut Al-Ghazali.

Jiwa apabila belajar dengan sungguh-sungguh akan sebuah ilmu kemudian merenungkan nya dengan segala yang diketahuinya maka akan terbuka sebuah pintu kegaiban.

semacam pedagang yang jujur dan akan terbuka pintu-pintu keuntungan Jika semisal menempuh jalan yang salah maka orang itu akan jadi bangkrut. 

Berdoa kepada Allah agar kita diberi kecerdasan, diberi hikmah ilmu, dan diberi kemampuan diatas rata-rata.

Dengan zikir dan Doa tidak ada yang mustahil kita raih, Sebab zikir dan doa akan memberimu kekuatan.Baik kekuatan akal, daya ingat, maupun kekuatan hati. 

Kalau diibaratkan zikir itu ibarat ikan dengan air, kalau misalkan ingin istirahat itu pun karena ingin berganti ke zikir yang lainnya.

Riyadoh ada 2 mujahadah dan muraqabah misalnya Riyadoh menyucikan hati mengisi hati dengan kebaikan Menyucikan hati dari kotoran.

Dengan membaca Istigfar, tahlil, tahmid, takbir, asmaul husna, baca Al-Qur'an.

Memang sepertinya susah dinalar kalau belum melakukan tapi kalau sehari aja enggak ngelakuin karena sudah terbiasa biasanya hati jadi sedih kalau enggak bad mood aja seharian.

Sebenarnya tujuan mencari ilmu itu hanya satu untuk bisa dekat dengan Allah.

Lah terus masalahnya apa ?

Masalahnya orang tua zaman sekarang menyuruh anaknya sekolah agar lebih pintar dari anak-anak lainnya, supaya anaknya mendapatkan kerja yang layak dan sifatnya kedunian padahal yang seperti itu jelas-jelas itu tidak pas.

Memang rasanya berat apalagi setan selalu menggoda karena dia tidak senang manusia menggapai mimpinya karena belajar itu juga seperti memerangi hawa nafsu. Jika setan menang maka ia akan puas dan tertawa sedangkan kita menyesal dan jatuh di jurang kegagalan.

Read More

kenpa semakin dewasa semakin susah menghafal ?

ilustrasi : pexels

 

 

Kalau melihat wajah teman-teman yang sudah mulai lelah dan mulai menua bakal terlihat kalau di kelas, Biasanya yang ngalamin kebanyakan kakak kelas yang umurnya diatas saya dan sikapnya lebih dewasa walaupun umurnya selisih beberapa tahun karena di kelas atau ruang diskusi tidak dibedakan senior/junior. 

Perlakuan di kelas antara anak dan dewasa juga berbeda, kalau salah maka mereka bisa terlalu berat menerima atau malah ogah-ogahan masuk kelas.

Orang dewasa biasanya banyak akalnya tetapi sibuk hatinya.

Sedangkan kalau bocah suka melafalkan hal-hal yang dia sendiri tidak tahu artinya Contohnya waktu dia berkata kasar coba tanya sama mereka apa makna yg dikatakan tadi kemungkinan besar mereka tidak tahu artinya.

Kesusahan dalam menghafal atau mempelajari sesuatu pada orang dewasa dalam ilmu genetika tubuh manusia, karena sel-sel yang berada pada otak orang dewasa akan berubah dari kekuatan menyimpan materi menjadi sel-sel untuk menganalisa informasi yang telah ia dapatkan.

Oleh karena itu orang dewasa lebih bisa menganalisis materi daripada menghafalkan. Sebaliknya anak kecil pandai merekam informasi daripada menganalisis.

Dari sini mulai tahu arti dari pribahasa yang dari kecil saya sering mendengarnya.

"Belajar pada waktu kecil bagaikan mengukir diatas batu"

Read More

apa saja yang di alami kalau sedang anemia ?

Saya pernah mengalami anemia karena hemoglobin darah saya terlalu rendah atau tidak normal, hemoglobin yang berfungsi untuk mengikat oksigen sedang bermasalah, akibatnya pun saya merasa pusing. Awalnya hanya iseng mau mendonorkan darah ternyata tidak diterima karena saat itu saya sedang lemas dan belum makan, terkadang kalau berdiri semuanya menjadi hitam, teman saya bilang kalau anemia biasanya akan pucat tapi karena warna kulit saya yang hitam manis jadinya tidak terlalu terlihat kalau sedang mengalami anemia. Pantas saja waktu di kelas tadi tidak begitu fokus, tidak konek dengan pelajaran yang diajarkan di kelas.

Anemia dapat menggangu kesehatan dari tingkat ringan sampai tingkat berat. biasanya ibu yang memiliki anemia anak yang dilahirkan kurang berat badan. Pendarahan yang berlebihan pada saat melahirkan meninggikan resiko kematian apabila si ibu menderita anemia berat.

Kalau kata tetangga anemia itu harus makan-makanan yang enak-enak. Sedangkan teman-teman saya yang biasa mengalami anemia dia sering bergadang dan stress mikirin tugas atau hal yang lainnya. Memang kalau sedang anemia kita harus makan yang mengandung zat besi, vitamin C.

Kalau dari berbagai penyebabnya kebanyakan kurang zat besi, hamil, pendarahan,anemia aplastik (sum-sum tidak dapat membuat sel darah baru) namun hal ini langka terjadi atau yang seperti saya alami belum makan dan merasa lapar.

Read More

apa penyebab si kecil susah makan ?

ilustrasi :pexels

Sulit makan itu bukan sebuah sifat tetapi ada sesuatu yang menyimpang sering kali kita menemukan bahwa ada anak balita kesulitan mengunyah, menghisap, dan kesulitan makan yang lunak atau cair, ia selalu menmuntahkan atau menyembur-nyembur kan makanan yang sudah masuk di mulut, suka memainkan makanannya, atau memakan benda-benda asing.

Ini bisa jadi karena

Batuk/pilek

Saat kita orang dewasa sakit, kadang nafsu makan juga berkurang.. Bahkan kalau sampai demam, kadang rasa makanan menjadi pahit. Saya rasa anak bayi pun merasakan demikian.

Kalau minum susu misalnya, kebanyakan minum susu dari botol atau dari langsung dari ibunya. Kalau hidung mampet saat menghisap susu dengan minum otomatis nafas jadi susah karena dua saluran napasnya "tersumbat" jadi itu juga mungkin kenapa anak bayi akan kehilangan nafsu minum susunya dan makannya.

Sedangkan bagi balita yang sudah bisa makan macam-macam bisa beri dia sup hangat, usahakan dikasih air sesering mungkin hindari gorengan dan makanan dingin.

Berbagai Makanan Penyebab Diare

bisa menyerang siapa saja, baik orang tua, dewasa, atau pun anak-anak. Penyebabnya juga beragam, baik karena makanan atau juga sebab kondisi badan yang sedang tak prima, Bisa menyebabkan badan menjadi lemas.

Selain itu, ada pula penyebab lain yang tak bisa dilupakan, yaitu pengaruh dari faktor lingkungan yang kurang bersih dan tidak hygienis. Bayangkan saja jika lingkungannya kotor, sampah berserakan di mana-mana, debu pun beterbangan ke sana ke mari, sedangkan ketersediaan air bersih sudah dipastikan menjadi terbatas. Dan menjadi keracunan makanan adalah akibat lain dari kondisi lingkungan tersebut.

Mengenai kesehatan, bisa pula terjadi satu infeksi yang disebabkan oleh virus, bakteri, atau pun parasit lainnya. Minuman dan Makanan Penyebab Diare

Guna mengatasi diare tersebut, tentu disarankan kita untuk selalu mengatur pola makan, dan juga menjaga kebersihan. Berikut adalah berbagai makanan dan minuman yang dapat mengakibatkan diare, khususnya bagi mereka yang masih usia kanak-kanak.

Produk Susu

Produk susu memang menjadi pengganti ASI yang sering diandalkan oleh beberapa orangtua terhadap anak-anaknya. Hal ini memang bukan satu kesalahan, namun tetap dibutuhkan kehati-hatian. Karena jika tidak, bukan tidak mungkin anak pun akan terserang diare akibat konsumsi susu yang tidak cocok.

Demam

Ia akan sering merasa kehausan karena karena kekurangan cairan. Makanan yang lunak dan cair menjadi rekomendasi untuk anak yang sedang demam. Banyak orang yang salah kaprah, bila badan demam harus dikompres air dingin. Alasannya karena panas lawannya dingin.

Di dalam tubuh kita ada Pembuluh darah besar yang berfungsi sebagai sensor dan Sistem pengatur suhu tubuh (Hipothalamus).

Bila sensor tubuh mendeteksi suhu dingin ditubuh kita, maka sistem pengatur suhu tubuh bekerja dengan menaikkan suhu tubuh. Begitupun sebaliknya.

Nah, ketika demam (suhu badan sudah tinggi) di kompres dengan air dingin yang terjadi adalah suhu tubuh tidak bakal turun. Jadi, semestinya harus dikompres dengan air hangat. (Ingat airnya jangan panas tetapi hangat).

Dan harus diingat pula, kalau mengompres jangan di dahi kepala, melainkan di ketiak kiri dan kanan dan disela paha kiri dan kanan karena disitulah letak sensornya.

TBC

Penyebab kesulitan makan pada anak dengan gangguan pernapasan, serta pencernaan ditandai dengan berat badan yang berkurang dan sakit makan bagi anak yang sakit TBC harus minum obat, sebenarnya ada cara untuk memeriksa seorang anak terkena TBC atau tidak dengan cara foto polos dada, tes mantouxt.atau karena penyebab lainya seperti tidak doyan, bosan, atau lagi malas makan.

Read More

bagaimana rasanya ASI ?

ilusrasi :pexels

 

Dokter, ahli anak, perawat, sampai pabrik pembuat susu bayi menyetujui bahwa yang paling baik adalah ASI.

Dalam hal kekentalan, ASI biasanya cenderung lebih ringan atau lebih encer, ketimbang susu sapi. Sehingga, ASI kerap terlihat seperti terlalu encer.

Tetapi jangan khawatir, walau tampak encer, ASI memiliki rasa manis dan lembut sangatlah bergizi karena mengandung air, lemak, protein, dan nutrisi yang dibutuhkan bayi selama masa pertumbuhan.

Ngomong-ngomong soal rasa manis dan tekstur yang lembut pada ASI nih, ternyata ASI memang mengandung gula susu laktosa. Laktosa bukan jenis gula termanis tetapi dengan keberadaan laktosa pada ASI, hal itulah yang membuat rasa manisnya pada ASI jauh lebih besar. Sebab, laktosa merupakan salah satu bahan utama dalam ASI yang muncul dalam konsentrasi tinggi sehingga memberikan rasa manis pada ASI

Walaupun semaju apapun kemajuan pangan dan tekhnologi tetap yang paling bergizi yaitu yang alami dan tanpa bahan pengawet.

ASI kaya akan DHA dan AA menurut studi pada 1.025 anak  yang mengonsumsi ASI mempengaruhi faktor pada IQ yang disebabkan perkembangan pesat pada saraf bayi.

Karena unsur AA dan DHA meningkatkan ketajaman penglihatan, dan kemampuan mempelajari sesuatu jadi meningkat pada masa bayi.

Bayi yang tidak terpenuhi perkembangan gizinya maka akan terlambat perkembanganya. ASI sendiri merupakan keajaiban karena gizinya tidak bisa ditandingi dengan susu lainya sekalipun yang harganya mahal.

 ASI yang dihasilkan oleh Ibu sesuai dengan gizi yang dibutuhkan bayi. Dengan jumlah yang juga dibutuhkan bayi. Kemudian ASI pertama yang dikeluarkan ibu setelah melahirkan itu mengandung kolostrum. Kolostrum sendiri berfungsi sebagai:

Membantu menguatkan sistem imun bayi yang baru lahir.

Membentuk lapisan pada perut bayi yang dapat mencegah menempelnya patogen penyebab penyakit seperti bakteri dan virus.

Bersifat laksatif, membantu pencernaan bayi untuk mengeluarkan meconium (feses pertama yang berwarna gelap)

Membantu mencegah sakit kuning pada bayi dengan cara mengeluarkan zat-zat sisa berbahaya dari tubuh bayi.

Memberikan zat gizi yang cukup dan dibutuhkan oleh bayi untuk perkembangan dan pertumbuhan otak, mata, dan jantung bayi.

Jumlah kandungan zat gizi nya pas dan sesuai untuk bayi sehingga mudah dicerna oleh perut bayi yang baru lahir.

sebaik-baiknya asupan bayi usia 0–6bulan adalah ASI saja, tetapi jika bayi memiliki berat badan yang kurang sehingga khawatir pertumbuhannya terhambat maka pemberian susu formula boleh dilakukan. Selain itu, ibu hamil atau perempuan yang ingin memiliki anak ada baiknya mempelajari ilmu laktasi agar tidak mengalami “gagal ASI”.

Read More

penelitian matahari akan terbit dari barat

ilustrasi :pexels.com

Yang menjadi tanda dari hari kiamat adalah matahari akan terbit dari barat. Tidak ada yang tahu kapan hari pasti terjadinya. Memang sulit dikatakan dan dijelaskan bahwa matahari terbit dari barat dibanding membuktikanya kita sebaiknya mempercayainya dan mempersiapkan bekal untuk hari yang terjadi setelahnya.

Seorang ahli yang bernama Demitri Bolykov ilmuwan fisika yang berasal dari Ukraina ini dalam penelitian itu beliau mengajukan teori baru yang sebelumnya belum pernah ada. Dia bersama rekanya yang bernama profesor Kosinov mengemukan teori yang paling berani yang menafsirkan fenomena perputaran bumi pada porosnya. Menggunakan sampel bola yang diisi penuh dengan papan tipis dari logam yang telah dilelehkan dan ditempatkan pada medan bermagnet yang berbentuk dari elektroda yang saling berlawanan arus.

Ketika arus listrik berjalan pada sebuah elektroda maka menimbulkan sebuah gaya magnet, dan bola yang berisi logam tersebut mulai berputar pada porosnya. Yang dinamakan gerak integral elektro magno-dinamika. Yang sama dengan perputaran bumi pada porosnya. Daya matahari juga memiliki kekuatan penggerak yang bisa menggerakanarea maghnet. Yang bisa mendorong bumi untuk berputar pada porosnya cepat atau lamatnya perputaran poros bumi tergantung pada intensitas matahari sehingga posisi arah kutub utara bergantung.

Pada tahun-tahun terakhir ini kecapatan bertambah hingga 40 Km dalam setahun. Pada tahun 2001 kutub magnet di bumi bergeser dari tempatnya hingga mencapai jarak 200 Km dalam sekali gerak sehingga kutub-kutub magnet saling berganti tempat yang akhirnya gerak perputaran bumi ini akan mengalami gerak yang berlawanan sehingga matahari akan terbit dari barat.

Mereka memperoleh kesimpulan dari hasil percobaan tersebut ada juga kitab samawi dari agama selain islam yang menerangkan hal tersebut.

Beliau membaca sebuah hadis dari Abu Hurairah bahwasanya Rasullulah bersabda

“siapa yang bertaubat sebelum matahari terbit dari barat maka Allah akan menerima taubatnya. Setelah itu ilmuwan tadi yang meneliti hal ini menjadi seorang Muslim.

Read More

bagaimana menyikapi orang yang sedang mengidam

pexels

Kebanyakan wanita mengalami kebingungan saat mengalami kehamilan pertama dan kondisi nya bermacam-macam sesuai dengan individu masing-masing ada yang merasa lemas dan harus berhenti dari rutinitas keseharianya dan lebih banyak untuk istirahat. Adapun yang lain keinginan yang aneh-aneh atau yang biasa disebut oleh masyarakat yaitu ngidam. Dan tidak sedikit ada ibu yang makan lebih banyak saat hamil karena untuk memenuhi nutrisi yang cukup banyak untuk tubuh dan bayinya.

Perubahan emosi yang mempengaruhi pola makan, tanda-tanda ngidam yang sering muncul adalah turun nya nafsu makan, sering muntah, dan merasa mual. Meskipun begitu keinginan untuk makan sesuatu juga akan datang dan ngidam inilah yang sering muncul secara dadakan. Ada 2 kategori yang diinginkan wanita saat ngidam.

Yang pertama yaitu para wanita yang menginginkan beberapa jenis makanan tertentu, dan yang kedua adalah ngidam makanan yang tidak biasa. Ada juga yang beranggapan bahwa ngidam adalah peristiwa psikologis yang dialami oleh seorang wanita yang sedang hamil karena pengaruh kejiwaanya.

Gizi yang ada di dalam tubuh calon ibu diambil oleh calon bayi. Kekalahan ini menjadikan ibu mengalami nafsu makan menurun drastis. Hal ini juga lebih parah jika si calon ibu mengalami muntah sehingga wanita hamil sering membayangkan makanan yang menurutnya enak, saat ada makanan tersebut seringkali makanan tersebut tidak dihabiskan bahkan cuman dilihat saja tidak disentuh. Hal ini karena ibu hamil tidak membutuhkan makanan itu sama sekali.

Kebenaran ngidam masih sering dipertanyakan hingga saat ini orang zaman dahulu percaya ngidam itu keinginan dari si bayi sehingga kalau tidak dituruti maka bayi nya akan mengiler. Namun jika dipikirkan kembali dengan akal sehat bagaimana bisa si bayi yang belum terbentuk itu menginginkan hal yang aneh-aneh.
Meskipun di rumah sudah ada makanan si ibu menginginkan sesuatu yang lebih dari itu untuk meningkatkan nafsu makan nya. Tidak jarang ibu hamil tidak dapat mengendalikan pikirannya untuk itu segala yang terjadi tergantung dari apa yang wanita hamil sedang pikirkan. Selain itu ngidam juga untuk mencari perhatian terhadap orang-orang yang ada di sekitarnya.

Kita sebagai orang yang ada di dekat nya atau sekitarnya jangan menanggapinya dengan euforia, harus bersikap biasa saja, namun tetap jaga perasaan wanita yang sedang hamil.

Ngidam itu hal yang alami yang dialami oleh wanita yang sedang hamil. Jika ada ibu hamil yang mengidam hingga akhir masa kehamilanya itu bisa dikategorikan kehamilan yang tergolong lemah sehingga membutuhkan asupan gizi yang banyak pada masa kehamilan.

Jika terjadi ngidam yang berlebihan maka bisa konsultasikan kepada dokter kalau bisa tidak menggunakan obat-obat kimia seperti anti depresan, anti mual dan obat-obat dengan kadar kimia tinggi sehingga memberi efek kepada bayi juga.

Bagaimana seorang wanita para pria juga mengalami hal yang sama seperti mual, muntah, dan sebagainya, jika yang ngidam adalah sang suami maka si istri akan menjalani kehamilan dengan tenang, namun hal ini tidak dialami oleh semua pria tetapi hanya beberapa pria saja. Menurut medis fenomena suami yang mengidam ini disebut couvade syndrom. Suami yang mengalami ngidam berarti ia sangat peduli dengan istrinya karena ia mengerti apa yang dirasakan sang istri sehingga membuat sang istri merasa nyaman.

Tanamakan dalam diri bahwa tidak semua keinginan harus dipenuhi meskipun segala sesuatu yang tidak terpenuhi bisa menimbulkan kekecewaan. Sehingga yang mengidam tidak selalu menginginkan keinginannya terpenuhi. Dengan begitu tidak menambah keinginan yang berada dalam dirinya.

Read More

apa yang membuat kualitas sperma menurun ?

ilustrasi : idntimes.com

Sperma merupakan unsur yang dimilki oleh pria. Selain itu juga sebagai penentu jenis kelamin pada bayi. Kualitas sperma mempengaruhi cepat atau lambatnya kehamilan. Jam hidup seperma tergantung dimana seperma itu berada. Jika berada di baju, seprai, maka sperma akan mati begitu sperma sudah kering. Sedangkan di dalam tubuh wanita sperma bisa hidup selama 5 hari tergantung pada keasaaman vagina.

Sperma yang mampu menuju sel telur merupakan sperma yang berkualitas. Sebuah penelitian bernama Vietnam Experince Study penelitian ini menggunakan para tentara Amerika yang pernah berperang di Vietman sebelum berangkat mereka diminta menjalani berbagai macam tes salah satu tes nya yaitu tes kualitas sperma kemudian Arden dan timnya menggunakan hal tersebut untuk mengukur kemampuan hasil IQ hasilnya pria yang memiliki kualitas sperma bagus memiliki IQ lebih tinggi dibandingkan pria ber IQ sedang atau rendah.

Pria-pria yang meminum minuman bersoda maka kualitas spermanya mengalami penurunan dan produksi spermanya 30% lebih sedikit dibanding pria yang tidak minum-minuman bersoda. Dan selain itu gaya hidup yang tidak sehat seperti begadang berlama-lama di depan perangkat elektronik untuk sesuatu yang membuang-buang waktu. Gelombang elektromagnetik beresiko lebih besar terhadap penurunan kualitas sperma.
Steress juga menjadi penyebab menurunya kualitas sperma orang yang steress akan mengalami banyak tekanan.

Selain itu menggunakan celana ketat juga tidak baik jika seorang menggunakan celana terlalu ketat maka suhu di daerah testis menjadi panas. Juga makanan yang menggunakan plastik yang bukan tempat makan bisa menjadi perusak kandungan sperma hal ini karena methoxy etanol dapat menurunkan kualitas sperma.

Pria gemuk memiliki sperma yang lebih sedikit dibanding pria normal atau sedang maka alangkah baiknya untuk menstabilkan berat badan terlebih dahulu. Jika pengonsumsi rokok setidaknya menguranginya tapi jika ingin berhenti maka itu akan menjadi lebih baik sebuah penelitian menunjukan bahwa resiko keguguran lebih tinggi terhadap pasangan yang merokok atau salah satu pasangan yang merokok.

   

 

 

Read More

rahasia kedokteran yang banyak tidak orang tahu

ilustrasi :kodansha

kalau pernah melihat film ini kita akan di tunjukan berbagai penyakit yang dimana penyakit tersebut (aneh) dari pasien yang berbeda-beda setiap episode nya  yang memiliki pesan moral dari setiap kisah nya. 

untuk setiap masalah pasti ada solusi yang sederhana. cara dokter menyerupai seorang detektif dalam memecahkan misteri kejahatan.     

Tempramen adalah sifat sejak lahir yang dimiliki seseorang walaupun begitu terkadang sifat tempramen ini juga dipengaruhi lingkungan. Tempramen ini merupakan sifat yang baik untuk merespon sebuah kejadian, contoh tempramen yang menghambat adalah pribadi seseorang yang pemalu, cemas, tidak punya rasa takut dan gampang baperan (sensitif).

 

Seorang bijak mengatakan bahwa penderitaan selalu mempunyai tujuan salah satu penderitaan yaitu menggungkap sisi kelemahan kita.

 

Setiap sesuatu yang menyakitkan mengandung benih pertumbuhan dan pembesaran. Setiap individu mempunyai kelemahan nya sendiri-sendiri. Kebanyakan penyakit yang terjadi itu karena cara berpikir, kebiasaan, pengendalian emosi, dan cara seseorang menyikapi persoalan.

 

Kalau obat sendiri kebanyakan hanya bersifat kimiawi dan kurang memperhatikan aspek rohani dan psikologi seorang pasien. Banyak obat untuk mengatasi gejala dan tidak menyentuh akar masalahnya.

 

“dokter adalah orang yang ahli di bidang penyakit, dan pasien adalah orang yang ahli dalam bidang kehidupanya”

 

Tubuh memiliki kecerdasan untuk menyembuhkan dirinya sendiri, yang orang butuhkan adalah bagaimana si pemilik tubuh menciptakan kondisi yang sedemikian rupa supaya dapat menyembuhkan diri nya sendiri ?

 

Para dokter semata-mata memberikan obat saja tanpa memberi pemahaman kepada pasien yang dirawatnya agar bertanggung jawab terhadap dirinya sendiri. Kedokteran modern akan menjadi ilmiah jika dokter dan pasien belajar mengatur kekuatan dalam tubuh dan pikiran melalui kekuatan penyembuhan alami. Sayang nya dokter sekarang seperti tidak punya waktu memberikan penjelasan secara memadai karena waktu  jam mereka terbatas dan banyak pasien yang harus dilayani.

 

Ini bukan karena mereka tidak bisa menemukan solusi tapi karena mereka tidak mampu memahami masalah.

 

Read More

masa muda Said Nursi yang penuh warna

gambar :republika.co

Said Nursi lahir pada tahun 1876 dan wafat pada tahun 1960 selama masa hidupnya beliau menyaksikan banyak peristiwa penting di dalam sejarah. Mulai dari rapuhnya kerajaan islam sampai menjadi Republik Skuler.

Pada saat Said Nursi lahir bertetapan dengan Sultan Hamid 2 yang baru saja menjadi Khalifah kerajaan Usmaniyah. Desa Nurs tempat tinggalnya Said Nursi adlah anak ke 4 dari 7 ber saudara ayah nya bernama Mirza sedangkan ibunya bernama Nuriye.

2 anak tertua mereka perempuan yaitu Duriye dan Hanim sedangkan saudara setelahnya banyak yang menjadi guru dan saudara-saudaranya orang yang berpengetahuan luas. Ia melewatkan masa-masa awal nya bersama dengan keluarganya. Saat kecil Said Nursi sudah cukup cerdas.

Saat ada gerhana bulan ia bertanya kepada ibunya

Mengapa bulan menghilang seperti itu ?

Karena seekor ular telah menelanya

Lalu kenapa masih terlihat ?

Ular-ular di langit itu seperti kaca yang ada dalam tubuh mereka bisa terlihat.

Ia baru mengetahui jawaban yang sebenarnya setelah belajar Astronomi beberapa tahun kemudian. Saat musim dingin ia suka mendengar orang-orang yang menuntut ilmu baik para syaikh, murid maupun guru karena itulah ia terpengaruh karakter positif yang akan berpengaruh di masa depan. Pada generasi ini Said Nursi menghasilkan banyak guru dan murid di bidang agama dan banyak tokoh.

Saat keci ia dikenal sebagai anak yang pintar berkelahi dan seringkali bertikai dengan orang yang lebih tua darinya karena ia belum mampu mengendalikan frustasinya karena ketidak cocokannya dengan guru atau dengan teman-temanya.

Molla Abdullah itu kakak laki-laki dari Said Nursi yang menjadi panutan syaikh Nursi dalam belajar. Ia tidak bisa cocok dengan teman yang suka memerintah dan ia tidak bisa dijajah karena ingin menjaga harga dirinya. Saat waktunya masuk Madrasah ia tidak begitu cocok dengan para guru yang ada.

Tubuh nya sangat kuat walaupun usianya masih kecil tapi bisa melawan para bandit yang ada di kota.Ibu dan ayahnya sering mendengar kabar bahwa anaknya tewas, anaknya terluka, atau di penjara, namun ayahnya hanya menertawakan nya saja.

Masyaallah anak itu sering melakukan tindakan yang kontroversial dia sangat berani dan sangat nekat. Sementara ibunya sedih saja melihat anak nya yang bertindak seperti itu.

"Tinggalkan apa yang engkau ragu kan dan dan beralih lah kepada apa yang tidak engkau ragu kan"Dari ihya ulummudin, ini tentang asketisme yang beliau juga jalani.

Kisah seseorang yang dia itu tidak memakan roti dan hidup dengan memakan rumput dan tanaman lebih jauh lagi dia jarang berbicara.

Saat beliau khusuyuk belajar dengan lilin. Teman nya bingung mencarinya karena tidak tahu dia di mana, saat teman nya bertemu dengan nya yang sedang belajar ia marah karena mengganggu nya yang asyik belajar.

Setiap malam 3 jam sebelum tidur ia biasa mempelajari buku-buku yang telah ia hafal. Banyak pengetahuan yang ia pelajari sampai ia dijuluki Badiuzzaman (keajaiban zaman). Tapi dia menyukai gelarnya karena bukan sebagai pujian ia menganggap bahwa

"Badi" yang artinya aneh karena gaya bicara, gaya berpakaian, dan tingkah yang aneh.

Ia membawa belati yang besar dan pistol di pinggangnya, selempang yang ada di dadanya, celana gombrong dan syal yang melingkari topi krucut sering menjadi komentar banyak orang.

Semakin luas wawasanya semakin jelas pula jalan nya proses belajar yang tanpa henti dan berbagai peristiwa telah mewarnai perjuangan nya.

Read More

teori filsuf yang ditolak masyarakat china

ilustrasi : nikolaskristiyantosj.wordpress.com

Saat hidup Xun Zhi sangat dihormati karena beliau seorang pemikir gemilang pengaruhnya terhadap Konfusianisme sangat besar namun seiring berjalan nya waktu xun Zhi terlupakan karena apa yang ia ajarkan bertentangan dengan apa yang ada dalam pikiran rakyat China pada saat itu.

 

Yang menarik dari Xun Zhi adalah ia menggunakan umurnya untuk mengajar dan menulis yang menunju kan beliau adalah filsuf Konfusianisme. Ada beberapa buku yang di dalamnya berisi teorinya tentang bahasa ia berhasil mengguncang jagat akademik pada waktu itu seperti :

 

Apakah kata itu ?

 

Apakah pengertian atau definisi itu ?

 

Bagaimana asal mulanya ?

 

Dan kenapa perbedaan begitu tajam kepada orang-orang yang memaknai nya ?

 

Ia pun juga menjawabnya sesuai dengan apa yang ia tanyakan mengapa segala sesuatu mempunyai nama ? karena nama berguna untuk menyampaikan sesuatu baik yang biasa maupun yang berupa peristiwa.

 

Nama digunakan untuk mempermudah komunikasi dan kita bisa tahu mana yang baik dan mana yang buruk.

 

Orang yang buta sejak lahir tiba-tiba memperoleh penglihatan yang ia lihat sama dengan penglihatan orang yang matanya tidak buta. Walau sebenarnya apa yang ia lihat belum pernah ia lihat namun setelah melihat beberapa kali akan terbiasa dengan hal tersebut. Ia berpendapat bahwa segala sesuatu ada selama indra bisa melihatnya dan merasakan nya.

 

Xun Zhi mengibarat kan pisau yang tumpul harus diasah, kayu yang kasar harus diasah. Manusia juga begitu harus berguru serta diarahkan dengan aturan supaya tidak ber prilaku menyimpang. Semua orang suka dihormati, tidak suka dipermalukan, senang pada yang menguntungkan, dan tidak suka pada sesuatu yang merugikan.

 

Manusia menjadi bijak karena belajar lalu kebaikan akan datang ketika mengamalkan nya tanpa guru yang baik seseorang tidak akan bisa menjadi bijak. Ia juga mengakui bahwa manusia juga bisa menjadi bijak karena upaya yang dilakukan manusia itu sendiri. Belajar menjadi salah-satu jalan untuk memperbaiki diri dan menjadi kesibukan dalam hidup manusia. Ketekunan menjadi pondasi nya, belajar tidak hanya untuk memperoleh pengetahuan tapi harus menjelma sebagai perilaku dan tindakan.

 

Sebenarnya ia hidup di zaman yang banyak konflik dan kekerasan agar tidak cemas ia memberi solusi sederhana merasa puas, dan selalu merasa syukur. Ia seorang yang rasional ia menggagap jin, setan, merupakan ilusi orang-orang yang berpikiran kacau.

 

Saat orang bertanya kenapa hujan turun saat kita berdoa ?

Tidak kenapa-napa misalnya tidak diminta hujan juga akan tetap turun. Ajaranya dapat di salah gunakan oleh siapa saja terutama bagi orang yang hobi ceramah.

 

Xun Zhi mempercayai manusia tidak mau mengambil resiko sehingga tidak mampu untuk berpikir. Itulah filsuf yang kemudian menimbulkan kerugian besar pada konfusianisme.

 

 

 

 

Read More