 |
| ilustrasi : Istock |
Ada sebuah mitos yang berkata kalau orang hipertensi dilarang memakan daging kambing. Padahal yang sebenarnya hipertensi disebabkan makan daging yang berlebihan tetapi kalau kadarnya wajar-wajar saja maka tidak masalah. Yang perlu dihindari jika memakan daging kambing dengan santan.
Orang berpikir kalau makan daging kambing dapat menyembuhkan darah rendah padahal darah rendah bisa diatasi dengan makan dan istirahat secara teratur. Kita mungkin memakan banyak daging dalam perayaan Idul Adha tetapi supaya pencernaan kita juga tetap lancar maka juga harus mengonsumsi sayur-sayuran juga yang sering orang alami jika mengonsumsi daging secara terus-terusan yaitu sembelit, yang mana daging merah membuat usus merasa berat untuk mengeluarkannya. Selain itu memakan sayur dan buah-buahan yang juga memperlancar buang air besar serat-serat yang ada di dalamnya dapat mengurangi serapan kolesterol di usus halus.
0 komentar:
Posting Komentar