cara agar percaya diri

ilustrasi/pexels

Kemampuan menjadi diri sendiri kemanapun, dimanapun, mencoba berbagai hal yang positif, tanpa merasa takut atau malu.

Dalam sebuah pidato yang disampaikan Mariane Wiliamson :

“perasaan takut terbesar itu bukan tidak mampu tetapi bahwa kita begitu kuat hingga tidak terukur. Tidak ada artinya mengucilkan diri sendiri”

Menahan apa yang bisa dilakukan, menyembunyikan bakat sendiri, sehingga tidak percaya diri harusnya berpikir bahwa tidak akan gagal kalau misalnya gagalpun tidak apa-apa.

Read More

kenapa para wanita sering menjadi pengatur keuangan ?

ilustrasi /pexels

Dalam sebuah penelitian 1 anak perempuan yang pintar Matematika terdapat 13 anak laki-laki dengan kemampuan yang sama. Laki-laki unggul dalam angka sedangkan perempuan juga bisa unggul dalam hal yang lain. Dari sebuah survei ada 89% keluarga yang keuangannya diatur oleh perempuan. Perempuan memang lebih unggul dalam mengatur sesuatu karena mereka lebih rapi. Dan para perempuan mempunyai ketelitian dibandingkan seorang pria.

Read More

Apakah kecanduan HP bisa meyebabkan phobia ?

ilustrasi : pexels

Nomophobia yaitu penyakit seorang menjadi panik jika tidak membawa Hanphone phobia ini memiliki kepanjangan No-mobile-phone-phobia. Penderita akan merasa sangat cemas lalu panik Ketika batrai Hanphone habis. Selalu menghidupkan HP mereka sepanjang hari terus-menerus.

Mereka selalu membawa HP nya ke kamar mandi juga. Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa menggunakan HP berlebihan juga berbahaya bagi Kesehatan. Jika seorang anak terlalu lama memainkan game maka pertumbuhannya akan terhambat khususnya perasaan empati, dan sosialnya. Salah satu cara supaya tidak terlalu kecanduan yaitu mengobrol dengan orang yang ada di sekitar kita sepertii menyapa tetangga, bercanda dengan famil supaya empati menjadi lebih terasah. Hal ini sangat membantu supaya tidak keseringan mengecek nontifikasi dan spam-spam yang ada di HP.

Read More

kenapa Multitasking berbahaya ?

ilustrasi : rencanamu.id

Waktu itu saya sedang melihat orang yang memasak agar-agar di panci ditinggal sebentar untuk membalas pesan di Handphone. Karena lupa agar-agar yang ada di panci menjadi mendidih dan membeludag keluar untung saja tidak terjadi kebakaran. Apalagi orang yang berkendara sambi membalas pesan walaupun dia sangat lihat menaiki motor namun tetap saja bisa menimbulkan kecelakaan.

Melakukan sesuatu secara bersamaan bukan berarti salah. Melakukan sesuatu Bersama-sama memeberi tekanan yang besar yang bisa menyebabkan stress atau menurunkan produktivitas. Akibatnya kepala menjadi semakin berat. Semakin banyak kegiatan yang dilakukan seseorang semakin banyak waktu yang dihabiskan.

Pekerjaan secara Multitasking cendrung tidak maksimal. Mungkin ada beberapa hal yang bisa dilakukan secara bersamaan. Misalnya saja nonton film sambil makan jajan dan hal itu terjadi secara berulang-ulang sehingga otak membacanya dengan autopilot selain itu juga menurunkan daya ingat otak akan susah mengingat mana hal yang penting atau tidak penting dan akhirnya mudah lupa.

Multitasking juga membuat emosi menjadi tidak stabil sel otak akan rusak sehingga mengakibatkan Alzheimer.

Read More

kenapa ada orang yang mudah sakit hati dan tidak mudah sakit hati ?

 

pexels

Sakit hati bukan berarti sakit pada organ tubuh tetapi sakit perasaan yang dirasakan oleh hati penyebabnya perbuatan atau perkataan baik langsung atau tidak langsung cacian, ejekan, sindiran, ataupun perbuatan yang menyakiti fisik. Yang menjurus kepada kesedihan, benci, amarah, atau dendam.

Memang kalau kita mengalaminya bisa merubah prilaku kita menjadi pendiam, sulit tidur, maupun tidak nafsu makan. Sakit hati bagi setiap orang berbeda-beda. Ketika terjadi penghinaan ada yang merasa sakit hati ada juga yang tidak atau malah biasa saja tergantung keikhlasan dan kesabaran masing-masing.

Ada pula yang tidak mudah sakit hati saat disakiti hatinya dia hanya tersenyum dan tidak melakukan pembalasan. Dan jika ada yang minta maaf dia akan memaafkan dengan ikhlas. Sifat manusia sangat bermacam-macam dalam menghadapi rasa sakit hati.

Sebuah penelitian yang diikuti 40 peserta yang mengalami putus cinta secara romantis dalam 6 bulan terakhir. Kebanyakan dari mereka mengalami menderita fisik ringan. Jika kesedihan terjadi berlarut-larut kesehatan fisik juga akan terpengaruh. Penelitian juga dilakukan terhadap 70 pasien di rumah sakit yang diduga mengalami patah hati. Hampir mirip dengan serangan jantung mereka merasakan sakit di bagian dada dan sesak napas. Sakit hati adalah salah satu sakit yang berbahaya yang membuat orang bisa meninggal.

Banyak sekali fenomena yang terjadi seperti suami yang meninggal tidak lama setelah istrinya meninggal, atau ibunya yang meninggal setelah anaknya meninggal.

Read More

manfaat madu

pexels

Madu berbeda dengan cairan manis yang lain karena kandungan madu adalah frutkosa dan glukosa. Bertahun-tahun madu digunakan untuk mengobati berbagai penyakit. Yang punya sifat antiseptik dan antibakteri. Sebagai antibiotik bisa menggunakan madu murni pernah juga diujikan pada tikus dan mampu mengurangi kerusakan yang terjadi di usu besar.
Kebanyakan madu diproduksi dari lebah jenis Apis Dorsta. Banyak sekali jenis madi berdasarkan nektar yang dihisap oleh lebah dan habitat lebah. Tetapi sekarang banyak madu dengan tambahan zat lain untuk memperkuat efek penyembuhan.

Read More

kandungan semangka

pexels

Di dalam semangka terdapat senyawa Sitrulin dan Arginin yang mana berperan dalam pembentukan urea di hati dari karbondoiksiada dan amonia yang bisa meningkatkan pengeluaran urine. Kalium yang tinggi membantu kerja jantung dan menormalkan tekanan darah. Likopen sangat bagus untuk mencegah terjadinya kanker.

Di dalam bijinya terdapat kukurbositrin yang dqpat memacu kerja ginjal dan menjaga tekanan darah agar tetap normal. Ada jenis semangka yang memiliki biji yang bisa dimakan untuk dijadikan kuaci.

Read More